コーチングという選択
なんだかわからないけどもやもやする。
時々いらつく。
このままでいいのかと焦る。
多かれ少なかれ、こんな気持ちになったことがあるかと思います。
今日はそんな解決法をお伝えします。
私は20代の時からいつももやもやしていました。
両親も健在で大学にも行かせてもらって、不自由することはありませんでした。
唯一あるとすれば、人間関係の状態が良くなかったかもしれません。
それは恋人ができない、とか
両親に頼れない、とか
一般的なこと、です。
そんな様子は表にも出てしまい、気に留めてくれる人が人生で何度か現れました。
そのおかげでメンタル、マインドを学ぶという明るい光を見つけて
学ぶ機会もいただきました。
これが私の解決法、第1ステップです。
ですが、メンタルを学んでも、”考え方の癖” というものはなかなか治らず
素直に気持ちを口にすることさえハードルが高い状態はあまり変わらずでした。
気持ちをオープンにできない、
そんな私ですから「会社」という組織は少々困難な場所でした。
そして人生も折り返し地点を迎えるあたりに、このまま年取って
死んじゃったら後悔するな…、という危機感を持つようになりました。
（これは年を重ねないと臨場感がないかもしれませんが 汗）
じゃ、私どうなりたいの？
この質問が、私の解決法の糸口を見出した、第2のステップです。
え、そりゃ、こーなって、あーなって、
お金も豊かで家族と仲良くて、、、、
夢は広がります。
夢？
でも結構普通のことだし。
だって、自分は昔こんなことがあって、いまだに抜け出せないし、、
だって、、、
だって
「”だって” は言わないの！！」
母に幼少時代よく言われていた言葉を思い出しました。
これを言われたら言い訳ができなくなっていたわたし。
話を戻します。
夢を実現するには
「夢」→「目標」→「行動」
に変えます。
どうやって？
「夢」をゴールとして設定して実現可能な行動計画を立てるのです。
どうやって？
書き出しましょう。
具体的に、がポイントです。
くじけるかも
達成したらどんな気持ちになりますか？
うれしい！！
、
、
、
ですよね。
こんな感じで解決できたら毎日わくわく。
これ、”コーチング” という手法です。
私はワタナベ薫さん主催のMCCコーチングスクール、終了１期生ですが
スクールにいって初めて知りました。
周りはコーチになるぞ！って人ばかりで、焦りましたよ。
そして、知り合いが数名いて「なんでコーチング習うの？」
はい、そうですよね。
わたし、作家活動してるので。
「なんでだろう？」
と
まぁ、後悔しそうだったから、行っとこうかな、、、。
薫さん、いつやっぱりもうやめる、っていうかわからないし。
お金が潤沢にある余裕からではなく
むしろ、今後生きていくうえで何かしら役立つことがあれば、、、
という危機感の方です。
この学びのおかけで、今は前に進むことができています。
もちろん、不安がよぎることも多々ありますよ。
メンタル強くないので。
でもそんな時は仲間に会う。
自分が心地いいと感じる人に頼るのです。
あと、運動も。
そんなわたしにも既にモニターでコーチングを受けてくれた人たちがいます。
人には価値観があるので、どんなコーチに頼むかも重要です。
コーチングを来年から開始します。
モニターさんの感想や内容は別途、お伝えできたらと思います。
では今年があと2日⁉︎
大切に過ごします。
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