#心を整える

この忙しない時代にいる私たちは、いつも自分の外側で起きていることばかりに気を取られがちです。 自分の内側で起こっていること、状態に耳を傾けるにはどうしたらいいのでしょうか。 書道で心が落ち着くとか、すっきりした、という経験がある方もいるかも...