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#運動
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お正月明けの運動始め、結果は…
先日お正月に「いつものからだを保つ」ことを書きました。 この記事では膝裏伸ばし、ストレッチ、軽い腹筋背筋を続けた結果をお伝えします。 まず、私は長い間クラシッ...
2023年1月14日
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